| Autor |
Wiadomość |
| michalina |
 Wysłany: Wto 15:53, 31 Sty 2017 Temat postu: |
|
| Najlepiej jest wzmocnić swoją odporność poprzez dietę i ćwiczenia. Warto też pomyśleć o suplementach. Ja w okresie jesienno-zimowym stosuję vita d express. Dzieki niemu nie muszę się martwić o stan moich mięśni i kości. |
|
 |
| fitessa |
|
|
| kkasia |
| Wysłany: Czw 20:00, 20 Paź 2016 Temat postu: |
|
| Sauna i basen dla mnie w zimę to trochę bez sensu. Wygrzejesz się, wyjdziesz na zimne i już przeziębienie gotowe. Podobnie z basenem jest. Człowiek się nie wysuszy, wyjdzie i też choroba gotowa. Można łykać witaminy, dbać o siebie, ćwiczyć i jeść warzywa i owoce. Jak łapie nas coś to nie ma co czekać tylko lecyć się sprawdzonymi już sposobami. Ja mogę polecić ze swojej strony na kaszel pewien syrop. Moje dzieci go lubią i njważniejsze to pomaga. Jest to dicotuss |
|
|
| cynamon |
| Wysłany: Śro 14:03, 23 Mar 2016 Temat postu: |
|
| Ja do sauny niestety nie mogę chodzić. Jeśli zaś chodzi o przeziębienie, to na odbudowanie odporności świetny jest Noesine. |
|
|
| SpaDreams Polska |
| Wysłany: Pią 12:38, 07 Mar 2014 Temat postu: |
|
Na przeziębienie najlepszy jest... wypoczynek. Organizm musi mieć czas się zregenerować.
Natomiast na ogólne wzmocnienie organizmu po przeziębieniu zdecydowanie zalecana jest sauna. Regularne odwiedzanie sauny podnosi odporność, relaksuje, przyśpiesza krążenie krwi i ułatwia oddychanie. Samo zdrowie! |
|
|
| Agata |
| Wysłany: Sob 15:24, 16 Lis 2013 Temat postu: |
|
| Bardzo dobrym sposobem na przeziębienie jest jeżówka purpurowa (echinacea), która stymuluje układ odpornościowy. Również testy laboratoryjne przeprowadzone przez naukowców w Niemczech i Kanadzie wykazały, że echinacea chroni przed wszystkimi odmianami grypy (w tym świńską i ptasią) zmniejszając tempo rozprzestrzeniania się infekcji w organizmie aż o 99%, a działanie ochronne zaczyna się po kilku godzinach od zażycia. |
|
|
| Kalina |
| Wysłany: Śro 12:27, 19 Wrz 2012 Temat postu: |
|
Na przeziębienie najlepiej kanapa i kocyk  , choróbsko tzreba wyleżeć. |
|
|
| Sylwii |
| Wysłany: Śro 8:37, 14 Mar 2012 Temat postu: |
|
No ładnie. A Człowiek szuka po aptekach specyfików a one i tak mało pomagają.  |
|
|
| Gość |
| Wysłany: Wto 16:04, 13 Mar 2012 Temat postu: |
|
| na katar jest najlepsza inhalacja, zdziwiłam się ale to naprawdę działa, zalewamy wrzątkiem rumianek i pod ręcznikiem wdychamy 2 dni i po katarze |
|
|
| Sylwii |
| Wysłany: Pią 12:29, 08 Kwi 2011 Temat postu: |
|
| Nawet zwykła ziołowa herbatka potrafi wspomóc zwalczanie infekcji. Herbata z lipy doskonale wspomaga odporność organizmu, działa rozgrzewająco i napotnie. Napar i miód z lipy stanowią niezastąpiony duet, kiedy dopadnie nas przeziębienie. Mięta pieprzowa, ze względu na antyseptyczne działanie, może być stosowana np. do płukania gardła. Podrażnione śluzówki jamy ustnej i gardła pomoże ukoić napar z rumianku. |
|
|
| Sylwii |
| Wysłany: Pią 12:28, 08 Kwi 2011 Temat postu: |
|
Miód i syrop cebulowy to specyfiki znane od dawna.
Jak je przygotować?
Do naczynia wrzuć pokrojone w plastry cebule. Jeśli chcesz przygotować syrop, układając je warstwowo posypuj poszczególne warstwy cukrem. Odstaw na kilka godzin. Syrop, który można potem zlać z naczynia, przechowujemy w lodówce do 2 dni.
Miód cebulowy przygotowujemy w analogiczny sposób, wystarczy cukier zastąpić miodem - najlepiej naturalnym, lipowym. Zarówno do syropu jak i miodu można dodać odrobinę soku z cytryny - wzbogaci nie tylko smak, ale także właściwości zdrowotne. |
|
|
| Sylwii |
| Wysłany: Pią 12:27, 08 Kwi 2011 Temat postu: |
|
Olejki eteryczne i suszone zioła idealnie nadadzą się do przygotowania oczyszczającej górne drogi oddechowe parówki. Garść ziół (rumianek, kwiat lipy, mięta), zalej gorącą wodą. Poczekaj chwilę, tak żeby napar nabrał mocy, a opary nie poparzyły delikatnej śluzówki. Nachyl się nad naczyniem, możesz osłonić jego brzegi ręcznikiem tak, aby większa część pary docierała do twojej twarzy. Inhalację zakończ po ok. 10-15 wdechach.
Zamiast ziół, użyć można olejków eterycznych. Kupisz je w aptece lub sklepach zielarskich. Kilka kropli dodanych do gorącej wody wystarczy, aby oczyścić zatkane zatoki i udrożnić nos podczas przeziębienia.
Umieszczałam to w poście o zatokach ale przy przeziębieniach też przydatne |
|
|
| Sylwii |
| Wysłany: Pią 16:35, 01 Kwi 2011 Temat postu: |
|
Coś na odporność.
Sok z brzozy podobno pomaga w wielu schorzeniach i warto go pić, szczególnie zimą, kiedy mamy obniżoną odporność i chcemy mieć lepsze samopoczucie. Czy badania naukowe potwierdzają właściwości soku z brzozy?
Świeży sok z brzozy bardzo ceniono w medycynie ludowej. Był uważany za napój boski, który daje siłę i urodę. Sok zawiera przyswajalny cukier i kwasy organiczne (jabłkowy i cytrynowy). Jest także źródłem wielu składników mineralnych: potasu, magnezu, fosforu, wapnia, żelaza, a także miedzi. W soku z brzozy występują również aminokwasy, witaminy z grupy B oraz witamina C. Napój ten zawiera także polifenole, garbniki i glikozydy. Dzięki zawartości tylu cennych substancji, sok z brzozy stymuluje ogólny metabolizm (Deslauriers, 2000; Perkins, van den Berg, 2009; Sehm, 2007).
Stężenie związków fenolowych w soku z brzozy może wynosić do 0,1mg/l (Perkins, van den Berg, 2009). Są to przede wszystkim: luteolina oraz kwercetyna. Naukowcy wykazali, że wszystkie te związki wpływają na enzym zwany „TBK1”, hamując jego zdolność do aktywacji danego sygnału biologicznego wpływającego na powstanie stanu zapalnego. Zapalenia mogą zwiększać zachorowalność na niektóre choroby jak nowotwory, choroby serca, oporność na insulinę.
Ważne więc dla naszego Zdrowia są związki przeciwzapalne. W badaniach wykazano, że właśnie luteolina, której źródłem jest m.in. sok z brzozy, w największym stopniu hamuje działanie enzymu TBK1 zwiększającego ryzyko wystąpienia stanu zapalnego w organizmie (Agricultural Research Service).
Zatem, rzeczywiście warto pić sok z brzozy, szczególnie teraz kiedy jesteśmy narażeni na atakujące wirusy
i inne czynniki, jakie niesie ze sobą zima. Poza tym, nasza odporność jest obniżona także poprzez nadmiar pracy, stres, brak snu, siedzący tryb życia, nieodpowiednie odżywianie, czy też zanieczyszczenie środowiska. Picie soku z brzozy jest naturalnym sposobem wzmacniania organizmu przed wymienionymi czynnikami zwiększającymi ryzyko infekcji.
Źródło: http://www.rzekazdrowia.pl/ |
|
|
| Sylwii |
| Wysłany: Pią 12:25, 18 Lut 2011 Temat postu: |
|
aż wyleczysz alergię hehe  |
|
|
| judyta |
| Wysłany: Pią 12:20, 18 Lut 2011 Temat postu: |
|
tylko jak długo można leczyć katar xD
a alergia jest bardzo możliwa |
|
|